日々是好日（dairy） 髪を切る、ってありがちで
少し気分が塞いでいたのも関係しているのか わからないけれど、 突然、髪のイメージを変えたくなった。 大学生の頃は、周囲に違わず 髪を茶色く染めたり、パーマをかけたりしていたのだけれど、 就職をして、「明るい髪の色はダメ」と言われれば反抗した...
瞑想
日々是好日（dairy） 
瞑想 『マインドフル・ワーク』と「ゆるし」、逆説の１０ヶ条
タイミングってあるんだな、と思う。 『マインドフル・ワーク』 今日、別のマインドフルネスに関する本を アマゾンで買ったのだけれど、 書棚に置いてあったこの本が目につく。 以前、必要があって購入し、 一応は読んだけれども、あまり集中して読めず...
瞑想 meditation@Kyoto-gyoen
気持ちの良い天気だったので、 京都御苑でmeditation time. 最近は、アプリを活用して瞑想をしています。 普段は自宅で行なっているのだけれど、 今の御苑は、温度も風も気持ちよく、 爽やか。 目を閉じると、段々閑かになっていき、 ...
人生(life) ブッダの仏教と大乗仏教
空海をきっかけに、密教系の大学院に入るものの、 初期仏教にシンパシーを感じ、 今、もっぱら興味があるのは ブッダその人に近い初期仏教。 ブッダの仏教（初期仏教）と大乗仏教、 どちらも、それぞれに存在意義があると思っていて、 ですが、どちらに...
人生(life) 四聖諦の教え②
四聖諦は、それぞれが縁起（因果関係）の構造になっています。 集諦により、苦諦が生まれる。 道諦により、滅諦が生まれる。 苦は集より生じ、 道によって、苦は滅せられる。 「苦諦」について ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 比丘たちよ、...
人生(life) 四聖諦の教え①
ブッダが初転法輪で伝えたもののなかに 「四聖諦」があります。 ・苦諦は、この世の一切は苦であること、 ・集諦は、その生成原因が渇愛であること、 ・滅諦は、苦しみを滅する道があること。涅槃 ・道諦は、苦しみを滅する道は、八正道であること これ...
日々是好日（dairy） 「サンガ」システムと、年功序列型社会
１００分de名著シリーズの 「ブッダ 真理のことば」の中に サンガのシステムについての言及部分があった。 ブッダが考えだしたシステムで、 「執着を生まれさせない」仕組みとして紹介してあったのだけれど、 完全年功序列型で、だから「出世しよう」...
瞑想 『ブッダ最後の旅』
レポートを書いていて、 ある一節が思い浮かんだ。 『ブッダ最後の旅』（岩波書店）を開いて、 その箇所を探す。 「それ故に、この世で自らを島とし、自らをたよりとして、他人をたよりとせず、法を島とし、方をよりどころとして、他のものをよりどころと...
日々是好日（dairy） マインドフルネス
「瞑想をしなければ」と思い立ち、 先生にお聞きしてみて、紹介されたもののひとつ。 マインドフルネスアプリ こちらを使用しはじめて３週間くらい過ぎましたが、 とてもわたしに合っているようです。 一番短くて３分、一番長くて３０分の設定ができ、 ...