日々是好日(dairy)

ハッピーバースデー

投稿日:2019-05-28 更新日:


昨日が早かったからか、4時に目が覚めた。カーテンを少し開ける。段々と空が白くなっていく。

ベッドの中でぼーっとしながら、「10年前、何をしていたかな」と思う。すぐには思い出せない。区切りの出来事から段階的に積み上げて、ああ、あのあたりかな、とあたりをつける。

10年前の出来事はそんなに昔の記憶ではなく、ほんの数年まえくらいの感覚だった。あれからもう、10年も経っているだなんて。時間経過の短さを想う。

すっきりと目覚めたので、再び眠るのももったいない。何をしようかな、と頭の中でイメージを巡らす。コーヒーでも飲もうか。昨日買った本の続きを読もうか。今はまっているゲームでもしようか。瞑想でもしようか。

しばらくグダグダした後、昨晩干していた洗濯物をたたむことにした。窓を開けて空を眺める。どんどん明るくなってくる。虫の音や、風のはためく音が聞こえる。たまに車の音。

洗濯物をたたんでいると、だんだんと頭がすっきりとする。そして瞑想をすることにした。

久しぶりの瞑想は、お尻や腰が少し痛くなった。なかなか集中はできないけれど、それもまたいい感じ。終わった瞬間、雨が降り始めた。

ゆっくりとした朝は、通勤途中の水たまりを美しくする。波紋が広がる美しさが、目に飛び込んでくる。

そんな1日。

-日々是好日(dairy)

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