2018-08

日々是好日(dairy)

ヒポポタマスのバスタオル

先日レポートを提出し、 返却を待つタイミングなので、 今日の休みは、何もやることがない日。 なにをしようかな、と思い、 スターバックスに出向き、 先日購入した、佐々木閑先生の本を読む。 「100分で名著 ブッダ 真理の言葉」 2時間くらい読...
瞑想

『ブッダ最後の旅』

レポートを書いていて、 ある一節が思い浮かんだ。 『ブッダ最後の旅』(岩波書店)を開いて、 その箇所を探す。 「それ故に、この世で自らを島とし、自らをたよりとして、他人をたよりとせず、法を島とし、方をよりどころとして、他のものをよりどころと...
日々是好日(dairy)

マインドフルネス

「瞑想をしなければ」と思い立ち、 先生にお聞きしてみて、紹介されたもののひとつ。 マインドフルネスアプリ こちらを使用しはじめて3週間くらい過ぎましたが、 とてもわたしに合っているようです。 一番短くて3分、一番長くて30分の設定ができ、 ...
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