日々是好日(dairy) ヒポポタマスのバスタオル 先日レポートを提出し、 返却を待つタイミングなので、 今日の休みは、何もやることがない日。 なにをしようかな、と思い、 スターバックスに出向き、 先日購入した、佐々木閑先生の本を読む。 「100分で名著 ブッダ 真理の言葉」 2時間くらい読... 2018.08.27 日々是好日(dairy)お気に入り(my best)
瞑想 『ブッダ最後の旅』 レポートを書いていて、 ある一節が思い浮かんだ。 『ブッダ最後の旅』(岩波書店)を開いて、 その箇所を探す。 「それ故に、この世で自らを島とし、自らをたよりとして、他人をたよりとせず、法を島とし、方をよりどころとして、他のものをよりどころと... 2018.08.15 瞑想
日々是好日(dairy) マインドフルネス 「瞑想をしなければ」と思い立ち、 先生にお聞きしてみて、紹介されたもののひとつ。 マインドフルネスアプリ こちらを使用しはじめて3週間くらい過ぎましたが、 とてもわたしに合っているようです。 一番短くて3分、一番長くて30分の設定ができ、 ... 2018.08.13 日々是好日(dairy)人生(life)瞑想健康