2018-08

日々是好日(dairy)

ヒポポタマスのバスタオル

先日レポートを提出し、返却を待つタイミングなので、今日の休みは、何もやることがない日。なにをしようかな、と思い、スターバックスに出向き、先日購入した、佐々木閑先生の本を読む。「100分で名著 ブッダ 真理の言葉」2時間くらい読書をした後、雑...
瞑想

『ブッダ最後の旅』

レポートを書いていて、ある一節が思い浮かんだ。『ブッダ最後の旅』(岩波書店)を開いて、その箇所を探す。「それ故に、この世で自らを島とし、自らをたよりとして、他人をたよりとせず、法を島とし、方をよりどころとして、他のものをよりどころとせずにあ...
日々是好日(dairy)

マインドフルネス

「瞑想をしなければ」と思い立ち、先生にお聞きしてみて、紹介されたもののひとつ。マインドフルネスアプリこちらを使用しはじめて3週間くらい過ぎましたが、とてもわたしに合っているようです。一番短くて3分、一番長くて30分の設定ができ、リード音声の...
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