人生(life) アシュラム的な場所
緊急事態宣言も多くの都市で解除され、残った都市も近日中に解除の見込みがではじめた。私が住んでいる都市も既に解除されており、街に人出が戻りつつある。この後一気に元の状態に戻るということは考えづらいけれど、突然訪れるエアポケットのような、そんな...
健康
人生(life) 
健康 最近の変化
仕事が終わってから２週間が過ぎようとしている。この期間は、ちょうどコロナ禍の社会的影響が一段と強くなったタイミングと重なっている。自分や自身の生活に起きている変化について、諸要素が遠因となっている気がするが、不思議な変化の一つに「コーヒーを...
日々是好日（dairy） マインドフルネス
「瞑想をしなければ」と思い立ち、先生にお聞きしてみて、紹介されたもののひとつ。マインドフルネスアプリこちらを使用しはじめて３週間くらい過ぎましたが、とてもわたしに合っているようです。一番短くて３分、一番長くて３０分の設定ができ、リード音声の...
健康 ハーブ（Harb）
Harbシリーズです。「山椒」１年目はすぐに枯れてしまいましたが、２年目は順調に育ちました。お豆腐に振りかけて、いただきました。「大葉」強く、たくましい植物ですね。１年目はもちろんですが、多年草なので、忘れた頃にまた出会えます。翌年育ってき...
健康 ハーブ（Herb）
毎年、この時期になると今年は何のハーブを育てようか、考えます。だいたい４月か５月くらいにいつもお世話になっているハーブショップに注文し、育て始めるのですが。「ステビア（左）」「スイートマジョラム（右）「アーティーチョーク（奥）」ステビアは天...