人生(life) アシュラム的な場所 緊急事態宣言も多くの都市で解除され、残った都市も近日中に解除の見込みがではじめた。私が住んでいる都市も既に解除されており、街に人出が戻りつつある。この後一気に元の状態に戻るということは考えづらいけれど、突然訪れるエアポケットのような、そんな... 2020.05.25 人生(life)瞑想健康
健康 最近の変化 仕事が終わってから2週間が過ぎようとしている。この期間は、ちょうどコロナ禍の社会的影響が一段と強くなったタイミングと重なっている。自分や自身の生活に起きている変化について、諸要素が遠因となっている気がするが、不思議な変化の一つに「コーヒーを... 2020.04.26 健康
日々是好日(dairy) マインドフルネス 「瞑想をしなければ」と思い立ち、 先生にお聞きしてみて、紹介されたもののひとつ。 マインドフルネスアプリ こちらを使用しはじめて3週間くらい過ぎましたが、 とてもわたしに合っているようです。 一番短くて3分、一番長くて30分の設定ができ、 ... 2018.08.13 日々是好日(dairy)人生(life)瞑想健康
健康 ハーブ(Harb) Harbシリーズです。 「山椒」 1年目はすぐに枯れてしまいましたが、 2年目は順調に育ちました。 お豆腐に振りかけて、いただきました。 「大葉」 強く、たくましい植物ですね。 1年目はもちろんですが、 多年草なので、 忘れた頃にまた出会え... 2018.04.01 健康
健康 ハーブ(Herb) 毎年、この時期になると 今年は何のハーブを育てようか、考えます。 だいたい4月か5月くらいに いつもお世話になっているハーブショップに注文し、 育て始めるのですが。 「ステビア(左)」 「スイートマジョラム(右) 「アーティーチョーク(奥)... 2018.03.19 健康